너울유도관

SINCE 2003 · NEOUL JUDO

너울유도관

넘어지는 법부터 배웁니다

유도는 던지는 기술이기 전에 떨어지는 기술입니다. 처음 석 달은 낙법만 합니다. 그 석 달이 다음 십 년을 만듭니다.

스크롤

구미카타 · 組み方

맞잡기

한 손은 깃, 한 손은 소매. 잡는 순간 이미 절반은 정해진다. 상대보다 먼저, 그리고 편하게 잡는다.

무엇을 가르치는가

이기는 법이 아니라, 지고도 다치지 않는 법 

유도장에 처음 오는 분들은 대개 던지는 걸 배우러 옵니다. 그런데 우리가 가장 먼저, 가장 오래 가르치는 건 넘어지는 일입니다. 

매트에 등을 대고 팔로 바닥을 때리는 동작을 수백 번 반복합니다. 지루합니다. 하지만 그 동작이 몸에 붙고 나면, 길에서 미끄러져도 머리를 안 부딪칩니다. 유도의 쓸모는 거기서 시작합니다. 

던지는 기술은 그다음입니다. 상대를 넘기려면 먼저 내 중심을 지켜야 하고, 내 중심을 지키려면 무너지는 감각을 알아야 합니다. 그래서 순서를 바꾸지 않습니다. 

수련 과정

나이에 맞는 속도로, 같은 기본기 위에서

반은 나뉘지만 순서는 같습니다. 낙법이 몸에 붙은 다음에 메치기로 들어갑니다.

01주 2회 · 40분

유아부

6 – 7세

매트 위에서 구르고 버티는 것부터. 기술보다 몸 쓰는 재미와 차례 지키는 법을 먼저 익힙니다.

  • 기초 낙법
  • 균형·협응 놀이
  • 인사와 차례
02주 3회 · 60분

초등부

8 – 13세

낙법을 정확히 만들고 메치기 기본 다섯 가지로 들어갑니다. 승급 심사를 목표로 수련합니다.

  • 전후·측방 낙법
  • 업어치기·발뒤축걸기
  • 급수 심사 준비
03주 4회 · 90분

중고등부

14 – 19세

실전 난투(랜도리) 비중이 올라갑니다. 대회 출전을 원하는 수련생은 별도 반으로 묶어 준비합니다.

  • 랜도리 중심
  • 굳히기·누르기
  • 대회반 운영
04주 3회 · 90분

성인부

20세 이상

운동이 처음이어도 괜찮습니다. 체력과 가동 범위부터 만들고, 각자 속도에 맞춰 기술을 얹습니다.

  • 초보 전담 트랙
  • 호신 응용
  • 직장인 야간반

시간표

일주일

월01
  • 16:00유아
  • 17:00초등
  • 19:00중고등
  • 20:30성인
화02
  • 17:00초등
  • 19:00성인 초급
  • 20:30성인
수03
  • 16:00유아
  • 17:00초등
  • 19:00중고등
  • 20:30성인
목04
  • 17:00초등
  • 19:00성인 초급
  • 20:30성인
금05
  • 17:00초등
  • 19:00중고등 대회반
  • 20:30성인
토06
  • 10:00유아·초등
  • 11:30전체 랜도리
일07

휴관일입니다.

* 시간표는 분기마다 조정됩니다. 방문 전 전화로 확인해 주세요.

관장

변승현 관장

아이가 울면서 매트에 앉아 있을 때, 일으켜 세우는 것보다 스스로 일어날 때까지 기다리는 게 더 어렵습니다. 유도는 그걸 배우는 운동입니다.
  • 대한유도회 공인 4단
  • 前 실업팀 선수 · 전국체전 출전
  • 생활체육 지도자 2급
  • 유소년 지도 14년
도장을 연 해부터
0년
관장 공인 단증
0단
현재 수련생
0명
전국대회 입상
0명

도장의 하루

대회 날보다 평일 저녁이 더 중요합니다. 매트에서 보내는 보통의 시간들입니다.

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낙법 · 뒤로 넘어지기
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초등부 랜도리
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업어치기 들어가기
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띠 매기
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승급 심사일
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수련 끝, 정리 운동

오시는 길

한 번 와서 보고 정하셔도 됩니다

체험 수련은 예약 없이도 됩니다. 도복은 빌려드리고, 운동할 수 있는 옷만 입고 오세요.

주소
경기도 양평군 양평읍 양평시장길18번길 11-7
수련 시간
평일 14:00 – 22:00 · 토 10:00 – 16:00 · 일 휴관
인스타그램
@neoul.judo
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